Bizkarreko mina: arrazoiak, diagnostikoa, tratamendua eta prebentzioa

Estatistiken arabera, pertsonen %80ak zuzenean ezagutzen du bizkarreko mina. Emandako baja guztien artean, heren bat baino gehiago arazo honekin lotuta daude. Arrazoia muskulu hauskorren ahultasuna eta hazkuntza azkarra izan daitezke. Arazoa identifikatzeko, ikusmen-azterketaz gain, hardware-diagnostikoak (X izpiak, miografia, CT, etab.) eta laborategiko odol-analisiak egiten dira. Diagnostikoa ezarri ondoren bakarrik agintzen da tratamendua.

Zergatik min ematen dit bizkarrean?

Bizkarrezurreko mina zuzenean gerta daiteke lesioen, ornoen, lotailuen eta diskoen patologiaren edo ehun bigunen kalteen ondoren. Gorputzaren posizioaren, jarduera fisikoaren mailaren araberakoa da, baina baita ere islatu daiteke, adibidez, barne-organoen gaixotasunetan. Neurri batean, bizkarra bera zaurgarria da bere egitura dela eta.

Bere oinarria bizkarrezurra da, laguntza, babes, motor eta kolpeak xurgatzeko funtzioak eskaintzen dituena. Hau da, orno arteko diskoen, muskuluen eta lotailuen kartilagoaren ondorioz, denboraren poderioz bizimodu okerrarekin higatzen dira eta muskulu-eskeletiko sistemaren endekapenezko gaixotasunak eragiten dituzte.

Bizkarrezur-zutabearen barruan bizkarrezur-muina dago, bere sustrai parean ia organo eta ehun guztiak inerbatzen dituzte. Sistema konplexu honetan edozein asaldurak mina sor dezake. Trápaga eta gerrialdeko eskualdeek gehien sufritzen dute beren karga eta mugikortasun handienagatik.

Zer egin bizkarreko mina baduzu?

Medikuaren azterketa beharrezkoa da kausa zehazteko, batez ere mina maiz bihurtu bada. Espezialista batek bakarrik egin dezake diagnostiko zuzena eta tratamendua agindu. Ezin duzu autodiagnostikoa egin.

Lehenik eta behin, terapeuta batekin harremanetan jar zaitezke, zeinak sintoma multzo bat identifikatu eta espezialista egokiarengana bideratuko zaitu. Kausa ezaguna eta agerikoa bada, agindutako terapia jarraitu dezakezu. Neurologoek, ortopedistek eta vertebrologoek bizkarreko arazoak tratatzen dituzte.

Bizkarreko minaren arrazoiak

Bizkarreko mina hainbat arrazoirengatik sor daitekeen sintoma ez-espezifikoa da.

Kausa fisiologikoak (ohikoak):

• pisua handitu;
• azken erditzea edo haurdunaldia;
• lan hipodinamikoa - bulegoan, ordenagailuan, autoa gidatzen;
• zutik lana - ile-apaintzaileak, zerbitzariak eta saltzaileak, kaleko iragarleak, zirujauak, irakasleak;
• jarduera fisiko astuna gorputzaren bat-bateko biratuekin konbinatuta;
• gainkarga entrenamenduan zehar;
• osteoporosirako joera duen menopausia ostekoa.

Arrazoi patologikoak:

• bizkarrezurreko gaixotasunak (osteokondrosia, espondilosia, espondilitis ankilosatzailea, tumoreak, artritisa, osteomielitisa, Reiter-en sindromea) eta bizkarrezur-muina;
• hazkuntza gaixotasunak - eskoliosia eta cifosia;
• bizkarrezurreko lesio infekziosoak;
• osteoporosia, osteomalazia;
• barne-organoen gaixotasunak - giltzurrunak, pankrea, urdaila, barea, gibela;
• sabeleko aortaren aterosklerosia.

Min akutua sor daiteke diskoaren irtengunearekin, espondiloartritisa, bizkarrezur-muineko epiduritisa, osteokondrosia, orno arteko herniak, apendizitis atipikoa eta heste-obstrukzioa, giltzurrunetako harriak, hausturak eta bihurdurak, bizkarrezur-muineko trazuak, emakumezkoen eranskinen hantura eta prostatako minbizia gizonezkoetan.

Bizkarreko minaren izaeran oinarritutako gaixotasun motak

Minaren minaren arrazoiak:

• hipotermia;
• muskulu-tentsioa;
• miosita;
• jarrera deseroso luzea lo edo lanean;
• lumbagoa (erditzeak eragindakoa);
• osteokondrosia;
• orno arteko hernia edo orno arteko diskoen lekualdatzea pisuak bat-batean altxatzeagatik edo gorputza bat-bateko biratzeagatik;
• giltzurruneko gaixotasunak - bizkarreko mina eragin giltzurrunak bizkarrean behealdean duten kokapenaren ondorioz;
• urdaileko gaixotasunak.

Tiro-minaren arrazoiak:

• orno arteko hernia - horiekin egoera okerrera egiten da edozein estres fisikorekin;
• radiculitis - bizkarreko mina mota hau askotan gertatzen da alde batetik, izterrean edo ipurmasailean irradiatzen da, hanketan sorgortasuna eragiten du eta esfortzu fisikoaren araberakoa da;
• osteokondrosia - gaixoak hanketara irradiatzen den mina jasan dezake eta eztula, doministikua, tentsioa, oinez, okertzean areagotu egiten da.

Minaren taupadaren etiologia:

• osteokondrosia;
• orno arteko hernia;
• lumbago;
• espondilosia - akutuak dira eta ezin dira analgesikoekin arindu.

Bizkarreko mina lehertzea:

• iskemia;
• bihotzekoak;
• TELA;
• behazunaren hantura;
• presioaren igoera nabarmena;
• aterosklerosia.

Zergatik min egiten dit bizkarrean lo egin ondoren?

Jende gehienek bizkarreko mina sentitzen dute lo egin ondoren goizean, arrazoiak hauek izan daitezke:

• gainkarga bezperan, pisuak altxatu eta zorrotz mugitu bazenu;
• bizkarreko muskulu ahulak;
• hipotermia;
• orno-hernia edo osteokondrosia;
• eskoliosia - bizkarrezurraren kurbadura giharren uzkurdura irregularra dakar;
• haurdunaldia - gorputzaren erdigunea aldatzen denean;
• obesitatea - bizkarrezurreko karga ere irregularra da.

Lo egiteko baldintzak ere garrantzitsuak dira. Ohea ez da oso gogorra edo biguna izan behar - edonola ere, pertsona bat loaldian jarrera deseroso eta ez-fisiologiko bat hartzera behartuta dago, eta horrek muskuluak gehiegi estutu eta gauez atseden hartzen ez du. Jarrera hain garrantzitsua da koltxoi ortopediko batek ere ezin duela lagundu. Gomendagarria da bizkarrean lo egitea hankak altxatuta.

Gainera, loaren ondoren minaren kausak bizkarrezurreko eta barne-organoetako gaixotasunak izan daitezke (urologikoak, gastrointestinalak, onkologikoak barne).

Artikulazioekin eta bizkarrezur-zutabearekin lotutako gaixotasunak

Bizkarreko mina eragiten duten patologia guztiek oinarri komun bat dute - bizkarrezur-zutabean karga irregularra. Besteak beste:

1. Espondilitis ankilosatzailea - lotailuen eta artikulazioen hantura iraunkorrak inguruko muskuluen espasmo kronikoa eragiten du. Prozesua autoimmunea da; denborarekin, ornoak elkarrekin fusionatzen hasten dira, eta horrek bizkarrezurraren funtzionamendua nabarmen eteten du.
2. Espondilolistesia - ornoak posizio anormalean daude. Desplazatu egiten dira eta garunean edo sustraietan eragiten dute.
3. Osteokondrosia - orno arteko diskoak meheagoak bihurtzen dira, pitzatzen dira eta hezur-ehunez ordezkatzen dira. Amortizazioa ezinezko bihurtzen da.
4. Artritis erreumatoidea artikulazioen hantura autoimmune bat da. Gehienetan zerbikal bizkarrezurra eragiten du.
5. Osteomielitisa hezur-muinaren eta inguruko ehun bigunen hantura da. Min handia eragiten du.
6. Reiter-en gaixotasuna urogenitalaren, artikulazioen eta begien konjuntibaren aldibereko lesio erreumatikoa da. Bizkarreko gihar txikiak kaltetuta daude. Sarritan gazteentzat ohikoa da, pixkanaka-pixkanaka garatzen da. Mina larria da goizean eta gutxitzen da arratsaldean.
7. Bizkarrezur-kanalaren estenosia - kausa hernia diskoa edo irtengune bat izan daiteke (bizkarrezurreko kanalean irtenaldia). Gehiagotan, prozesuak bizkarrezur-muinaren sustrai baxuenak hartzen ditu, hankak inerbatzen dituztenak. Mina bizkarreko behealdetik oinetara sentitzen da, areagotuz bai atsedenaldian, bai ibiltzean.
8. Facet sindromea orno arteko (fazeta) artikulazioen lesio bat da. Mina lokala izan daiteke edo ingelera, isats-hezurra edo izterrean irradia daiteke. Fisikoki menpekoa. Arratsaldean egoerak okerrera egiten du, atsedenaren ondoren hobetzen da. Adinekoengan maizago gertatzen da.

Giharrekin lotutako gaixotasunak

Muskulu-ehuna bigarren mailan eragiten du, hezur-ehunen edo artikulazioen patologiaren atzealdean. Espasmo mingarriak eta estutasuna muskuluetan agertzen dira, mugikortasuna urritu egiten da:

1. Fibromialgia lepotik bizkarreko behealdera arteko minaren sindromea da. Sintoma neurologikoak ager daitezke: bizkarreko zenbait puntu sakatzean sentsibilitatea areagotzea, zurruntasuna eta zurruntasuna.
2. Polimiositis - hipotermia, lesio, bihurridura edo esfortzu fisiko larriaren ondorioz gertatzen da. Giharren ahultasuna agertzen da, zeinean albo batera biratzea ere mingarria eta problematikoa den.
3. Dermatomiositis muskuluen, organoen eta larruazaleko gaixotasun kroniko bat da, askotan izaera autoimmunea duena.
4. Charcot-en gaixotasuna bizkarrezurra zeharkatzen duten nerbio periferikoen hantura da. Horrek ibilaldiaren aldaketak, giharren ahultasuna eta nerbio-sustraien sentsibilitatea areagotzea dakar.
5. Polimialgia erreumatikoa ingurunearen negatiboa da hipotermia, gainkarga, jarrera deserosoa, etab. Banakako muskuluetan espasmoak eta mina agertzea dakar. Trikimailu deiturikoak agertzen dira, sakatzean muskuluak min akutuarekin erreakzionatzen du. Neurologoek badakite horren berri. Mota honetako mina desagerrarazi daiteke ukendu beroekin eta orratz aplikatzaile batekin.

Bizkarrezur-muineko patologiak

Horien artean, bizkarrezur-muinaren urraketa daude, 31 adar pare dituena, non nerbio bakoitza bere eremuaren inerbazioaren arduraduna den. Baldintza hau gertatzen da:

• lesioak (bizkarrezurreko haustura);
• tumoreak;
• osteokondrosia edo disko hernia;
• hantura, absceso baten ondorioz, hematoma;
• garuneko hemorragia;
• miosita;
• mineralen eta bitaminaren gabezia;
• GIBaren edo neurosifilisaren konplikazioak;
• esklerosia.

Bizkarreko mina psikosomatikoengatik

Azken urteotan, bizkarreko mina agertzen hasi da psikosomatikoengatik. Kasu honetan, bizkarreko minaren kexak badira, azterketak ez du patologia agerian uzten. Egoera hau estres kronikoarekin, depresioarekin eta libido faltarekin gertatzen da. Ondorioa mina ez ezik, ibilaldiaren aldaketa ere izan daiteke, lumbagoaren areagotzea eta zentzumen-asaldurak.

Bizkarreko minaren arrazoiak kokapenaren arabera

Mina atzealdean hainbat lekutan sor daiteke. Ondoren, bere lokalizazioaz hitz egiten dute.

Mina eskuineko aldean

Bizkarraldeko eskuineko aldean min egin dezake bizkarrezur-kurbadura, zifosi, lordosi, miositis, orno arteko diskoen desplazamendu eta obesitatearen ondorioz.

Patologia somatikoek ere mina eragin dezakete arlo honetan:

• gernu-sistemako organoetan harriak sortzea;
• zecumaren apendize vermiformearen hantura (eranskina);
• behazunaren hantura;
• nefritisa;
• obulutegien hantura;
• salpingitisa.

Mina ezkerreko aldean

Bizkarreko eremu honek min egin dezake kasu hauetan:

• esplenitisa;
• ICD;
• sustraiak apurtzea;
• duodenitisa;
• ooforitis.

Beheko bizkarrean kokatutako mina birikak estaltzen dituzten mintz serosoen hanturarekin, bronkioetan kaltetuta, kostalde arteko neuralgiarekin eta iskemiarekin lotu daiteke.

Mina gerrialdeko eskualdean

Bizkarreko beheak sarritan sufritzen du, karga ikaragarria jasaten baitu. Atal hau hanturatu egiten da nerbio-sustraiak kaltetuta daudenean, osteokondrosia edo herniaren irtenaldia. Gutxiagotan, kausa bizkarrezurreko tuberkulosia, artritisa, lumboischialgia, dentsitatea gutxitzea eta hezur-ehunaren egitura etentzea, Reiter-en sindromea - uretritis eta prostatitisaren konbinazioa izan daitezke.

Gerrialdeko mina kronikoa izan ohi da.

Eskuineko gerriko eremuan

Lumbar eskualdean mina eskoliosia, tuberkulosia, miositis, neuralgia, tumorea, osteomielitis, espondilitisa gertatzen da. Eraso akutua urolitiasia edo pielonefritisak eragin dezake.

Tiroketa ohikoa da bizkarrezurraren behealdeko gaixotasunetan, bizkarrezurreko sustraietan maiz parte hartzen dutenak (radiculitis). Etengabeko min triste eta monotonoa tipikoa da gibela bezalako organo baterako.

Ezkerreko lumbar eskualdea

Gehienetan, ezkerreko aldea min egiten hasten da jarduera fisikoaren ondoren. Atsedenaldiaren ondoren egoera hobetzen da. Diabetesarekin edo sustrai-pixkadurarekin mina ere gerta daiteke. Atsedenaldian desagertzen ez bada, arrazoiak hauek izan daitezke:

• eskoliosia;
• osteokondrosia (bizimodu sedentarioarekin edo jarrera txarrarekin);
• orno-infekzioak;
• zirkulazio-nahasteak.

Nerbio estutua

Gehienetan, nerbio sciatikoa pintxatuta dago - sciatica. Bere mielina-zorroa ez dago kaltetuta. Hau osteokondrosiaren ondorioa izan ohi da. Atximurtzean, min zorrotz eta akutua gertatzen da, hanka, sakro eta bizkarreko behealdean irradiatzen dena.

Konpresio erradikulopatiarekin, bizkarrezurreko nerbioen sustraiak ere konprimitzen dira herniated disko baten ondorioz edo bere altuera gutxitzea eta, ondorioz, orno-gorputzen arteko distantzia. Halako mina "azalekoa" bezala sentitzen da, eztula, esfortzua edo doministiku egitean nabarmen areagotzen da.

Orno arteko hernia

Hernia bat orno arteko diskoaren muina bizkarrezur-kanalaren estrusioa da. Gehiagotan tratatu gabeko osteokondrosiaren ondorio bihurtzen da. Erdiko zatia bizkarrezur-muin aldera irteten da, konprimituz. Horrelako kasuetan karga txiki batek ere kartilagoaren altuera gutxitzea eta herniaren irtengune are handiagoa dakar. Mina zorrotza eta zorrotza da, besotik edo hankaraino irradiatzen da.

Omoplaten eremuan

Minaren ezaugarriek diagnostikoa adieraz dezakete:

1. Urdaileko ultzera gero eta handiagoa den mina da. Botikekin ezabatua.
2. Kostarteko neuralgia edozein esfortzu fisikoarekin min akutua eragiten duen gaixotasuna da.
3. Osteokondrosia - zorabioak, presioaren aldaketak, eskuak sorgortzea.
4. Angina areagotzea - mina ezkerreko omoplatoaren eremuan kokatzen da, bularrera eta lepauz azpian irradiatzen da.

Mina bizkarrezurrean eta bizkarrean

Gehiagotan gertatzen dira nerbio-bukaerak pintxatuta daudenean. Larriagotzeak bizkarrezurreko kurbadurarekin lotuta daude. Mina nabarmena ez bada, irtenaldiaz hitz egin dezakegu. Mina gero eta handiagoarekin, osteokondrosiari buruz pentsa dezakezu. Bizkarrezurreko mina miositisaren, hausturaren, orno arteko diskoen argaltzearen eta higaduraren eta espondiloartritisaren ezaugarria da. Beti zorrotzak eta etengabeak dira.

Minaren arrazoiak bizkarrean behealdean

Halako mina sarritan osteokondrosiarekin eta espondiloartrosiarekin lotzen da. Gutxiagotan horrelako sentsazioak ager daitezke:

• emakumeen eremu genitalen gaixotasunak (endometritisa, anexitisa, vulvitisa, cervicitis, ooforitis);
• haurdunaldia;
• mendeak;
• kolitis ultzeragarria;
• apendizitisa;
• prostatako edo maskuriko gaixotasunak - gizonezkoetan.

Lotutako sintomak

Bizkarrezurreko minaren adierazpenak lekuaren arabera aldatzen dira. Trápaga bizkarrezurra kaltetuta badago, migrainak eta zorabioak, eskuen ahultasuna eta sorgortasuna, presio gorakadak, orbanak eta begietako distira nabarituko dira. Eskualde torazikoa tartean dagoenean, bularrean erre sentsazioa eta zurruntasuna, arnasteko zailtasuna eta omoplatoetan mina daude.

Premiazko arreta medikoa behar duten egoerak

Medikuarekin premiazko kontsultak honako kasu hauetan gertatzen den bizkarreko mina eskatzen du:

• ubeldura;
• sintoma neurologikoak gorputz-adarretan tingling eta numbness moduan;
• tenperatura bizkarreko minarekin konbinatzen da;
• besoetan eta hanketan sorgortasuna, ahultasuna eta horma-sentsazioa;
• ibilaldia aldatu da edo hankak galdu dira;
• minbiziaren historia dago;
• pisu galera itxurazko arrazoirik gabe;
• pixa egitea eta defektzea oztopatzen dute - pertsona batek ezin ditu prozesu horiek kontrolatu;
• bizkarreko mina bularra, masailezurra eta lepora irradiatzen da;
• kontzientzia nahasia eta zorabiatuta dago;
• genitaletan sorgortasuna eta ahultasuna, "arlea" hanketan;
• hanketako kalanbreak;
• kontzepzio edo muntaketa arazoak;
• traktu gastrointestinalaren arazoak, gastroenterologoaren tratamenduak ez du laguntzen;
• mina kokzisaren eta pelbisaren eremuan, gorputzaren posizioaren aldaketekin areagotuz;
• denbora luzez eserita edo zutik egotean mina areagotzea.

Adituek minaren zergatia aurkitzen lagunduko dizute.

Diagnostikoak

Bizkarreko minaren kausa identifikatzeko, neurologoak azterketa integral bat agintzen du:

1. Odol azterketak. Infekzioa eta hanturaren presentzia identifikatzen laguntzen dute leukozitosi eta ESR handitu moduan. Hemoglobina gutxitzeak anemia adieraziko du, eta horrek kausa asko izan ditzake, eta arrazoi posibleetako bat onkologia da.
2. MRI. Bizkarrezurreko osagai guztien egoera bistaratzen du. Tumore mota eta izaera bereizten laguntzen du, ornoen arteko distantzia eta sustraien konpresio maila zehazten du.
3. CT. Hausturak detektatzen ditu eta lesioen ondoren zatirik txikienak aurkitzeko aukera ematen du. Hori guztia hiru dimentsiotan.
4. Erradiografia. Bizkarreko mina diagnostikatzeko eta hezur-ehunaren egoera identifikatzeko modurik merkeena. Ustezko hausturak, artritisak, eskoliosia, osteoporosia, espondiloartrosia egiteko agindua.
5. Elektromiografia (EMG). Muskuluen eta nerbio-amaiera periferikoen jarduera bioelektrikoaren adierazleak zehazten ditu.
6. Lepoko eta garuneko hodien ultrasoinuak. Triplex edo duplex moduan, arteria eta hodien bidez odol-fluxuaren permeabilitatea ebaluatzeko erabiltzen da. Haien egoera egiaztatzen da - hormaren lodiera, iragazkortasuna, etab.

Bizkarreko minaren tratamendua

Bizkarreko mina tratatzeko hainbat metodo daude. Neurologo batek zuretzako tratamendu egokiena aukeratuko du, pazientearen adina, bizimodua, mugikortasun fisikoaren maila eta adierazpen klinikoak kontuan hartuta.

Bizkarreko minaren sendagaien tratamenduan, AINEak, analgesikoak, muskulu-erlaxatzaileak eta B bitaminak erabili ohi dira. Fisioterapia, ariketa terapia, IRT, masajea, bizkarrezurreko trakzioa eta muskulu-erlaxazioa ere agintzen dira.

Bizkarreko minaren kasuan, kalitatezko tratamendua bermatzeko, mediku bakarra ikustea komeni da.

Prebentzioa

Prebentzio neurriak:

• jarrerari eusten eta zutik behar bezala ikasi;
• ez makurtu;
• eserita dagoenean bizkarra zuzen mantendu, jarri zutik oinen azpian;
• Antolatu zure lo gunea behar bezala;
• ez jauzi bat-batean esnatu ondoren - luzatu poliki-poliki, egin ariketa errazak besoekin eta hankekin;
• banatu pisuak bi eskuetan - ez eraman dena esku batean, ukatu poltsa bat sorbalda gainean - motxila hobea da;
• ez eraman umea besoetan atzerantz makurtuta;
• pisuak altxatu okupatuz;
• ez garbitu zoruak fregonarik gabe, aurrera makurtuta edo belauniko;
• orekatu zure dieta mineral eta bitamina kopuru nahikoarekin;
• utzi erretzeari eta alkoholari;
• ez ahaztu ariketa fisikoa - igeriketa, Nordic walking, yoga;
• goizean kontraste dutxa bat hartu;
• zaindu gibela, bizkarrezurreko lotailuetarako eta orno-gorputzetarako kolagenoa sortzen du;
• immunitatea indartu;
• pisua kontrolatzea;
• Komeni da eskuzko terapia ikastaro bat egitea 6 hilabetean behin 5-10 saiotan (espezialista baten gomendioarekin);
• estresa saihestu;
• Ez ahaztu medikuarekin egindako azterketa medikoak.

Bizkarreko mina izanez gero, kontsultatu laguntza egokia emango dion medikuari. Gogoratu, edozein gaixotasun tratatzeko errazagoa dela hasierako faseetan.