Bizkarreko minaren arrazoiak eta tratamendua

Bizkarreko mina ohikoa eta ohikoa da. Gizonek, emakumeek zein haurrek pairatzen dute hori. Gaixotasun honen kausak askotarikoak dira.

Mina bera giza gorputzean gertatzen diren aldaketen abisua "kanpaia" da. Mina ez da alde batera utzi behar; ondorio larriak izan ditzake. Espezialista batekin harremanetan jarri behar duzu, iturria identifikatu eta ezabatzen hasi.

Bizkarreko minaren arrazoiak

Arrazoirik kaltegabeena nekea da. Egunean zehar karga handia dago bizkarrezurra eta ez da uniformeki banatzen. Horrek bizkarrezurraren eskualdean sentsazio desatsegina eta mingarria sortzen du. Gehiegizko jarduera fisikoa, astunak altxatzea.

Jakina, hainbat lesio, ubeldurak

Kausak bi kategoria nagusitan bana daitezke: bizkarrezurra eta barne-organoen gaixotasunak.

Gehienetan emakumeengan, mina hauen ondorioz gertatzen da:

• Gaixotasun ginekologikoak (fibromoak, vulbitisa, anexitisa, barne-organo genitalen tumorea).
• Haurdunaldia. Batez ere azken hiruhilekoan, bizkarrezurra karga handia dago, eta horrek bizkarreko mina eragiten du. Naturala dena eta erditu ondoren desagertzen dena.
• Hilekoaren zikloa. Atzerapenaren sintoma nahiko posible da.
• Abortua. Egoera estresagarri eta hanturazko prozesu baten ondoren.
• Klima. Maila hormonalen aldaketek odol-zirkulazioan etenaldiak eragiten dituzte pelbisean. Osteoporosia garatzen da.

Gizonezkoentzat:

• Jarduera profesionalaren ezaugarriak. (pisuak altxatzea).
• Prostatitisa. Arraroa, baina posiblea.
• Organo genitalen onkologia. 50 urteren ondoren.
• Kirola egitea. Gehiegizko kargak.

Haurrengan:

• Jarrera okerra. Oinetako desegokiak, motxila gaizki eramateak edo testu-liburuen gainean makurtzeak eragiten du.
• Bizkarrezurreko hernia.

Bizkarrezurreko gaixotasunez gain, mina honako patologia hauek eragiten dute:

• bizkarrezur-zutabearen sortzetiko akatsak (forma irregularra, zatiketa);
• apendizitisa;
• kolezistitisa;
• giltzurruneko gaixotasunak;
• atxikimenduak;
• atzeko eremuan neoplasiak;
• hezur-tuberkulosia;
• gehiegizko pisua;
• heste meharreko gaixotasuna;
• giharretan hanturazko prozesuak.

Zein gaixotasunek eragiten dute bizkarreko mina?

Gaixotasunaren seinale nagusiak eta bigarren mailakoak daude. Lehen mailakoen artean bizkarrezurreko gaixotasunak beraiek daude. Bigarren mailakoek izaera islatzaileko mina dute, barne-organoetako gaixotasunak.

Ikus ditzagun ohikoenak:

1. Lesioak. Hausturak, ubeldurak. Erorketa, kolpe, istripu, kirol eta abarren ondorioz jasotakoa.
2. Eskoliosia. Bizkarrezurreko kurbadura. Hezur-deformazioa gertatzen da eta konkor bat agertzen da. Sortzetiko edo eskuratutako izaera du.
3. Osteokondrosia. Artikulazioak eta hezurrak suntsitzen dira, eta nerbio-zuntzek parte hartzen dute. Radiculitis, herniak, orno arteko diskoak sor ditzake.
4. Osteoporosia. Kaltzioaren eta fosforoaren metabolismoaren nahasteak. Hezurren dentsitatea gutxitzen da eta lesioen ehunekoa handitzen da.
5. Artritis erreumatoidea. Hanturazko prozesu kronikoa artikulazioetan, ondoko lotailu eta muskuluekin. Prozesu autoimmune baten garapena da errua.
6. Flebotrombosia (Tronboflebitis). Odol-fluxuaren eten osoa edo partziala.
7. Espondilitis Ankilosatzailea. Ehun konektiboa hazten da eta mugikortasuna galtzen da.
8. Espondilosia. Artikulazioaren zahartze naturala.
9. Lumbago. Bizkarrezurreko aldaketa suntsitzaileak mina akutuarekin batera datoz. Tratatu gabe uzten bada, atzeraezinak diren ondorioak ekarriko ditu.
10. Giltzurrunetako hainbat gaixotasunek bizkarreko mina eragiten dute: pielonefritisa, giltzurruneko prolapsoa, giltzurrun-gutxiegitasuna, gota, amiloidosia, nefropatia diabetikoa, giltzurrun-kolikoak, etab.
11. Urdaileko eta duodenoko tumore motak.
12. Pelbiseko patologiak.

Minaren sintomak eta izaera

Sintomak lumbar eskualdean ondoeza maila desberdinak daude. Lumbar eskualdean mina oso anitza da.

Aldizkako eta iraunkorretan banatuta. Aldizkakoak patologia akutuekin, jarduera fisikoarekin eta hezur-egituraren beste zenbait ezaugarri indibidualekin lotzen dira.

Iraunkorrak sistema apornomotorrean kalte itzulezinak eragindakoak dira. Ezin dira guztiz sendatu eta itzuli.

Minaren sindromea lehen eta bigarren mailakoa ere izan daiteke. Lehenengoa muskulu-eskeleto sistemari berari zuzenean lotuta dago, bigarrenak, berriz, ez du zerikusirik eta beste gaixotasun batzuen patologiak eragiten du.

Garrantzitsua! Minaren izaera ezberdina da: akutua, mingarria, periodikoa, zorrotza, tiraka, pultsada, mingarria, arina. Zenbait kasutan beheko gorputz-adarretan numbness, hoztasuna, hanketako sentsibilitatea gutxitzea, zurbiltasuna, konbultsioak, herrentasuna, mugimendu mugatua, paralisia.

Diagnostiko-metodoak

Minaren kausa ezagutzen bada (traumatismoa, haurdunaldia, gaixotasun kronikoak), berehala joan beharko zenuke profil espezializatuagoa duen espezialista batengana. Bestela, lehenik eta behin terapeuta bat ikusi behar duzu.

Ondoren, prozedura hauek egingo dira:

• Odol eta gernu azterketak, analisi biokimikoak.
• Sabelaldeko barrunbeko eta bihotzeko barne-organoen ultrasoinuak.
• Lumbar eskualdeko erradiografia.
• MRI eta CT. Gaixotasunaren jatorria identifikatzen duen azterketarik zehatzena.
• Odol-hodien azterketa.

Eta emaitza horien arabera, kausa identifikatu eta tratamendu egokia aginduko da.

Zer egin bizkarreko behealdea min hartzen baduzu?

Lehen laguntzak

Min tristeak, zorrotzak edo taupadakoak, edozein dela ere, bizitza oso zailtzen du eta ohikoak eta gogokoenak egitea eragozten dizu.

Ustekabean gertatu bada, neurri hauek hartu behar dira:

1. Etzan zaitez gainazal erdi zurrun eta lau batean bizkarrezurra forma egokia har dezan.
2. Saiatu lasaitzen. Ez tentsio giharrak edo izua. Autohipnosiak ere zeresan handia du.
3. Deitu medikuari. Ez da komeni analgesikorik hartzea; medikuak ezin izango du zehaztasunez zehaztu gaixotasunaren jatorria.
4. Bendatu daiteke (finkatu).
5. Neurtu tenperatura.

Haurdunaldian:

• jarduera fisikoa baztertu;
• Jaio aurreko benda bat jantzi;
• eserita dagoen bitartean ariketa fisiko errazak egitea;
• potasio eta fosforo gehiago jan.

Droga tratamendua

Tabletak:

• Antiinflamatorio ez-steroidalak (AINE). Hantura, hantura eta mugikortasuna hobetzen ditu.
• Kondroprotektoreak. Kartilagoa ehuna suntsitzea eragozten du eta bere zaharberritzea sustatzen du.
• Muskulu erlaxatzaileak. Muskulu zurrunak lasaitzen ditu eta mina arintzen du. AINEek nahi diren emaitzak eman ez dituztenean erabiltzen dira.
• Kortikoideak. Hantura-prozesuak saihesten ditu eta mina larria blokeatzen du.
• Analgesiko narkotikoak. Erosi farmazietan medikuaren errezetarekin bakarrik, mendekotasuna sortzen baitute.
• Analgesikoak. Minaren indarraren eta izaeraren arabera.
• B bitaminak. AINEekin batera erabiltzen dira. Bitamina konplexuak eta B1, B12, B6 taldeetako bitaminak.

Ukenduak, kremak:

• Tokiko efektu narritagarri eta analgesikoak dituzten prestaketak. Ondoeza murriztu, muskuluak erlaxatu, hantura arintzea, elikatu eta berotu.
• Piper beroarekin, sugearekin eta erle pozoiarekin berotzea.
• Kondrobabeslea.

Ongi jakitea! Adabaki sendagarriak eta injekzioak bizkarreko mina tratatzeko ere erabiltzen dira. Azken hau egiten da aurreko guztiak nahi den efektua izan ez badu. Injekzioak zuzenean lumbar eskualdean jartzen dira.

Herri erremedioak

Berriro ere medikuntza tradizionalera jotzen dugu. Jendearen artean tratamendu-metodo asko daude, baina zuk zeuk erabili aurretik, espezialista batekin kontsultatu behar duzu, metodo hauekin tratamendurako kontraindikazioak egon daitezkeelako.

Ikus ditzagun adibide batzuk:

1. Burdock hosto freskoak edo lurrunetan konpresa gisa erabiltzen dira.
2. Mostaza igeltsuak eztiarekin konbinatzen dira.
3. Nahastu baratxuri birrindua landare-olioarekin. Baratxuria ere baselinarekin eta limoi zuku koilarakada batekin nahasten da. Aplikatu molestatzen zaituen eremuan.
4. Nahastu izpilikua, laranja, erromeroa, eukaliptoa, izeia eta kanfor olioak petrolio-jelearekin. Emaitza pomada berotzailea da.
5. Egin konpresa epel bat mostaza hautsarekin. Beste 200 gr. mostaza lehorra isurtzen da bainura. Hartu ondoren, bildu zaitez manta epel batean.
6. Nahasi koilarakada bat ezti eta ozpin eta jarri aza-hosto baten gainean. Aplikatu minaren lekuan eta lotu zapi epel batekin.
7. Eukaliptoaren alkohol-tinturak mina arinduko du. Igurtzi ondo molestatzen zaituen eremua.
8. Nahastu salbia hostoak, urkia, pinu-begiak, kamamila, platanoa, anisa, burdock sustraiak gurina edo gantza urtuarekin.
9. Erremolatxa birrindu eta estutu. Nahastu pastela keroseno koilara batekin eta jarri zapi edo zapi mehe baten gainean. Aplikatu gehien molestatzen zaituen tokian. Jarri polietilenoa gainean eta benda zerbait bero batekin.
10. Ahozko administraziorako sendabelarren, fruituen eta sustraien infusioek eta decoctionek mirariak egiten dituzte. Hanturari aurre egiten diote, gorputza bitaminatzen dute eta prozesu metabolikoa bizkortzen dute. Landare erabilgarriak: kamamila, belarra, Donibane Lohizuna, bardana sustraiak, kalendula, bioleta, dandelion, sahats zuriaren azala, belarra, inmortelle.

Fisioterapia

Fisioterapia-prozedurek sendagaiek gorputzean duten eragina areagotzeko gaitasuna dute.

Elkarrekin emaitza zoragarria ematen dute:

• Parafina eta ozokerita aplikazioak. Eragindako eremua primeran berotzen du, berotutako argizaria aplikatu geruzaz geruza, 1 cm-ko altuera arte. Ondoren, filmarekin estali eta artilezko zapi batean bildu ordubetez. Ikastaroak 10 eta 30 egun arteko iraupena du.
• Elektroforesia. Prozedura korronte seinale ahula ematen duen gailu berezi bat erabiliz egiten da. Kilibri sentsazioa dago.
• Muskulu-estimulazio elektrikoa.
• Perla eta trementina bainuak.
• Lokatz terapia. Efektu antiinflamatorio nabarmena eta mina murriztea.
• Anpipultso terapia.

Gimnasia

Gimnasia edo fisioterapia giharrak sendotzen eta azkarrago sendatzen lagunduko du.

Ariketa bereziak ortopedista edo vertebrologo batek aukeratzen ditu, lesioaren eta beste zantzu batzuen arabera.

Ariketa terapeutikoak hantura-prozesua igaro eta mina baretu ondoren egin behar dira.

Etengabeko ariketak bizkarreko muskuluak indartuko ditu eta hezurren karga murriztuko du, odol-zirkulazioa bizkortuko du, eta horrek metabolismo hobea ekarriko du ehunetan.

Lehenengo klaseak mediku baten gidaritzapean egiten dira, ondoren, modu independentean etxean. Bizkarra gora eta behera arkukatzeko ariketak erabilgarriak izango dira. Eta lau hanketan, norabide batean edo bestean makurtuta.

Igerilekua ibiltzea eta bisitatzea erabilgarria izango da.

Masajea

Masajearen onurak izugarriak dira, baina bizkarreko minaren kasuan, esperientziadun masajista batek egin behar du. Bestela, mugimendu okerrek kalteak eragingo dituzte eta patologiaren progresioa bizkortuko dute.

Masaje-mugimenduak, zuzenak badira, berotu eta espasmoak arintzen dituzte, eta odol-mikrozirkulazioa aktibatzen dute. Eragin onuragarria du gorputz osoan eta gaixoaren aldartean.

Masajean zehar, hatz puntekin igurtzi, laztandu eta muskuluak oratu bezalako teknikak erabiltzen dira.

Prebentzio neurriak

• Ariketa fisikoa laguntza ezinbestekoa da prebentzioan.
• Ez zenuke bat-bateko mugimendurik egin behar.
• Indartu zure sistema immunologikoa eta eraman bizimodu osasuntsua.
• Merezi du zure jarrera ikustea.
• Urtero mediku batek aztertu.
• Elikadura egokia eta ur-oreka mantentzea gorputzean.
• Saihestu estresa eta nerbio-shock.

Oharra: Merezi du zure osasuna kontrolatzea eta medikua kontsultatzea tratamendu puntuala lortzeko. Entzun gorputzak min moduan ematen dituen alarma seinaleak. Ez automedikatu. Horrek guztiak atzera bueltarik gabeko ondorioak ekar ditzakeenez.